Pentru a mări penisul, bărbații folosesc diverse metode: unguente, geluri, medicamente, tablete, pompe de vid, extendere, tot felul de greutăți de întindere.
Dar îți poți crește demnitatea exclusiv acasă fără dispozitive suplimentare într-un mod natural și fără tehnici.
Aceasta înseamnă că este complet gratuit și sigur.
De ce aleg bărbații metode „acasă"?
- Fără efecte chimice asupra organismului. Mulți bărbați se tem să ia pastile sau să folosească unguente tocmai pentru că le este frică de efecte secundare.
- Fara disconfort, durere și forță aspră asupra penisului.
- Fara costuri materiale. Nu este nevoie să cumpărați nimic, nici fonduri suplimentare, care sunt adesea scumpe.
- Eficiență și siguranță.Antrenamentul adecvat vă va permite nu numai să vă măriți penisul, ci și să vă îmbunătățiți erecția și să vă prelungiți orgasmul.
Îți poți crește cu adevărat demnitatea fără unguente, fără operație, fără să faci nimic pe cont propriu și fără să te coste bani! Mulți bărbați au reușit! Incepe acum!
Cât de eficient este fără medicamente?
Eficacitatea încercărilor de a vă mări penisul acasă depinde numai de hotărârea și voința dumneavoastră. Dacă acest lucru este mai mult un plus decât un minus pentru tine, atunci cu siguranță vei obține rezultate.
Important:Nu vă așteptați la rezultate instantanee de la tehnicile de auto-ajutorare de mărire a penisului. Primul rezultat îl vei observa abia după 4-5 luni de exerciții fizice regulate.
Principalul criteriu pentru eficacitatea metodelor de acasă este stabilitatea și tehnica de antrenament. Înainte de a începe să vă măriți singur penisul, studiați recomandările teoretice și vizionați videoclipuri de antrenament. Acest lucru vă va ajuta să evitați greșelile și să perfecționați tehnica corectă.
După doar 3-4 luni de exerciții stabile, vei simți o îmbunătățire a erecției și vei observa o creștere a penisului cu cel puțin 1-2 cm. Acesta este un rezultat semnificativ, mai ales având în vedere absența riscurilor pentru sănătate și a investițiilor financiare.
Cum să-ți mărești penisul?
Există mai multe modalități de a vă crește demnitatea fără a utiliza fonduri suplimentare. Acestea sunt ierburi speciale pentru penis, exerciții, masaj și masturbare. Fiecare dintre ele este eficientă în felul său. Ele pot fi combinate între ele.
De asemenea, puteți folosi bicarbonat de sodiu pentru creșterea penisului.
Aceste metode sunt naturale și practic nu au contraindicații și sunt recomandate bărbaților de orice vârstă.
Înainte de a începe cursurile, consultați un specialist.Mai ales dacă aveți probleme cu erecția și libidoul. Este posibil să aveți nevoie de îngrijiri medicale competente și cercetări suplimentare.
Exerciții
Poate una dintre cele mai eficiente metode de a mări penisul. Exercițiile regulate, similare antrenamentului de fitness, vor îmbunătăți circulația și fluxul de sânge către penis. Rezultatul va fi o erecție crescută și o masculinitate crescută.
Principalele principii de realizare a exercițiilor:
- „Încălzirea" preliminară a penisului.
- Disponibilitatea lubrifiantului.
- Fără durere sau disconfort.
- Prudență.
- Regularitatea antrenamentului.
Există mai multe tipuri de exerciții pentru a crește lungimea sau grosimea penisului și pentru a îmbunătăți erecțiile.
Cel mai popular exercițiu pentru creșterea lungimii este jelqing.
În timpul jelqingului, penisul ar trebui să aibă aproximativ 50-60% erect. Îndoaie degetul arătător și degetul mare într-un inel. Aceasta se numește o captură OK. Pornind de la baza penisului, mutați inelul spre cap. Schimbați rapid mâinile, menținând un ritm clar și rapid. Repetați exercițiul. Într-un ciclu trebuie să faceți aproximativ 100 de mișcări. Timpul de antrenament pentru începători este de aproximativ 10 minute.
Pentru a crește grosimea penisului, încercați exercițiul Uli. Pentru a-l efectua, este necesar ca penisul să fie 100% erect. Strângeți penisul strâns cu un inel de degete sau cu mâna cât mai aproape de bază. Țineți apăsat timp de 30-60 de secunde.
Este mai bine să alegeți un set de exerciții pentru dvs. În acest fel, puteți obține un efect maxim și vă puteți „pompa" demnitatea.
Majoritatea femeilor cred că un penis gros este frumos!
Masaj
Masajul penisului este cel mai bine combinat cu exerciții fizice regulate. Este ideal să-ți închei antrenamentul. Masajul îmbunătățește circulația sângelui, promovează creșterea organului sexual și vă permite să vă relaxați. De asemenea, reduce sensibilitatea penisului, ceea ce duce la o creștere a duratei actului sexual.
Începeți masajul într-o stare calmă.
Nu ar trebui să vă simțiți furios, anxios sau neliniştit. Trebuie să fii sigur că nimeni nu te va deranja timp de o jumătate de oră.
Vă prezentăm cele mai populare tehnici de masaj al penisului:
- Strângeți penisul neerect în pumn și faceți mișcări circulare pe toată lungimea lui. Repetați de 15-20 de ori.
- Strângeți ferm penisul relaxat cu mâna dreaptă și trageți-l ușor de lângă dvs. în lateral. Repetați câteva minute cu intensificare treptată. Lăsați penisul să se odihnească timp de 10-15 minute.
Dacă utilizați masajul ca tehnică independentă de mărire a penisului, trebuie mai întâi să încălziți penisul cu un prosop cald. Faceți masaj regulat, iar rezultatele nu vor întârzia să apară.
Masturbare
Se crede căTehnica adecvată de masturbare ajută la mărirea penisului.Masturbarea competentă seamănă cu exerciții speciale pentru penis. Singura diferență este prezența eliberării sexuale.
Masturbarea corectă poate mări, de exemplu, capul penisului. Pentru a face acest lucru, apucați capul penisului erect și strângeți destul de ferm timp de 30 de secunde. Continuați exercițiile de mai multe ori.
Important:sexologii sfătuiesc să nu se implice în masturbare. Este bun doar ca o eliberare în cazuri rare și în niciun caz nu ar trebui să înlocuiască sexul cu un partener.
Concluzie
Asa de,Mărirea penisului dvs. fără dispozitive suplimentare este foarte posibilă.Principalul lucru este să obțineți tehnica corectă și să practicați în mod regulat. Combină exercițiile și masajul cu exercițiile și alimentația adecvată. Fii sănătos și sexy!